2016年5月18日 星期三

《搣出快樂玄機》體驗新奇士香橙的春日正能量 #PeelYourselfHappy

如果有睇芝士餅與豬仔包的專頁, 唔知大家記唔記得早陣子分享了一張芝士餅笑到心心眼既相:



嘻嘻..........

可以同靚仔藝人林德信(Alex Lam)合照, 芝士餅當然開心啦 ^.^


話說上月底, 我和芝士餅有幸出席新奇士的一個event, 我覺得個event theme 好好, 是為香港人注入多一點快樂能量!!!

作為「精友」的我, 我們通常叫橘子類植物的精油做『開心油』

因為它們受陽光孕育, 充滿光明和正能量~

橙油蘊含芳樟醇(Linalool),其釋放的舒緩香氣有助減低壓力, 以及平靜身心。

香橙的怡人香氣令人心情愉快,鎮靜神經,將壓力通通釋放!

新奇士今次呢個party就是希望為香港人注入多一點快樂能量 ^.^

而點解今次個主題叫「#PeelYourselfHappy 搣出快樂大派對」?!


原來一個簡單的搣橙動作,經證實能為大腦增添快樂因子 (source: Komori T, et al. Application of fragrances to treatments for depression Japanese journal of psychopharmacology. 1995 Feb; 15(1):39-42)

搣開橙皮就跟擠壓「啪啪紙」一樣有著相同快感,瞬間讓壓力一掃而空,重拾歡樂節拍。

所以我們當日第一個熱身遊戲就是大家先「搣橙」, 哈~



當我們搣開橙皮,讓牙齒沉浸於鮮甜多汁的橙肉,原來亦會促進體內多巴胺的分泌 (source: "What You Eat Affects Your Productivity" Harvard Business Review. 2014 Oct)





你們睇下我搣完橙幾開心, 哈~

從果皮到果肉,橙同及檸檬都蘊含豐富的維他命A及維他命C,以及有助舒緩壓力的抗氧化物。新奇士橙蘊含豐富的維他命C,自然是春日的健康清新之選, 我也叫芝士餅多飲橙汁, 多吃橙肉 ~




之後我們將搣完的橙跟Alex做了個非常好味又健康的乳酪杯


真的好好味, 制作又簡單 (食譜由註冊營養師陳國賓設計)

材料︰
新奇士香橙 1 個
燕麥方塊 20 克(1/2 杯)
燕麥片 1 湯匙
低脂乳酪 1 杯
合桃仁 1 湯匙
蜜糖 3/4 湯匙

製作方法:
1. 先刨出1 茶匙新奇士橙皮留用。
2. 然後將鮮橙去皮、果肉切件,並把合桃切碎。
3. 於甜品杯底鋪上一層燕麥方塊, 淋上2 湯匙乳酪。
4. 於上面鋪上一層橙肉,再淋鋪上2 湯匙乳酪,然後重覆以上步驟。
5. 最後再於頂層淋上蜜糖,灑上合桃碎、橙皮及燕麥片即成。

營養重點︰
- 新奇士香橙及燕麥方塊均有助補充體力。
- 香橙蘊含豐富維他命C,有助於轉季期間增強抵抗力。
- 合桃有助補腦,有效提升工作狀態。

我end up 係食晒成個乳酪杯呢 :p

之後Alex再跟我們示範了薑汁胎菊新奇士鮮橙水果茶


胎菊、橙皮、薑片均具有醒神功效; 而且橙皮具有抗氧化精油成分

所以多飲好過飲汽水啦 ~



接著, 我們便分組跟導師們DIY 柑橘精油手工皂, yeah ~

估不到今次event也有手工皂制作呢, 好開心呀 ~


因為現在的我, 對自己好對家人好也盡量採用無添加的身體用品

不含任何化學添加劑或毒素的手工皂,有效舒緩潔淨肌膚,用後清新舒爽, 而且肌膚於每次潔淨後均散發出柑橘的清新香氣,重拾朝氣活力和喜悅 ~

芝士餅也參與DlY呢~


多謝小豬媽媽教導:)




今個夏天, 希望大家都《搣出快樂玄機》, 讓大家與健康及快樂重新接軌啦 ^.^




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2016年5月17日 星期二

Swim swim swim@ 海狼體育會

冬天過去, 夏天又就來

係時侯又帶芝士餅去學游水啦~~

在我來講,我只係想芝士餅學懂呢個求生技能,強肺既活動

唔水做飛魚,唔水拎學界

因為媽媽我唔識,所以好想自己小朋友學好

好細個都帶過芝士餅去d游水playgroup。。。。。

可惜佢喊爆 !!!!

之後一直都驚水

反而手術之後,佢對泳池冇貢驚 (可能又大個o左)

所以去年也參加了屋企附近的泳會

之但係我們上星期六下午班,屋企附近的公眾泳池好多人,老師也要照顧好多學生 (1:6-7),之前明明說好1:2

上完8堂都差不多,果頭仍然唔肯入水,但就起碼真的唔再怕落水

既然效果一般,又到了冬天,所以我都停o左冇學

今次去了朋友介紹的海狼體育會,上堂地點都洗有幾個地方可以揀

港島有維園同西灣河揀,我就揀了西灣河

芝士餅未上堂先興奮: 


原來西灣河泳池唔太多人,地方也乾淨,入面泳池有滑梯、有水柱、有bb池,好似水上樂園,好啱小朋友玩

芝士餅e家上學前游泳班

是針對4~6歲兒童準備接受習泳前的準備打好穩建基礎而設

課程以趣味性遊戲和習泳前的慣性呼吸技巧和手腳協調動作為主,期望完成該班後不再怕對水的感覺同對游泳產生興趣

上了兩堂,芝士餅的游泳班學員與老師的比例是12,所以對芝士餅的教授時間可以多一點,而今次教授她的是林德財教練。。。

林德財教練很有耐性教芝士餅,佢而家終於肯個頭掂下水啦!


希望呢個夏天芝士餅可以開開心心繼續游啦~

因為去西灣河,所以每次游完水後都會去太安樓掃掃躬街呢~


開開心心又可以過一個週未下午 ~

如果大家有興趣都可以搵海狼體育會報名學游水,以下係佢地既資料:
http://bsc.org.hk/
林德財教練:9230 0460

2016年5月4日 星期三

Happy @ 「KCP x KIDO Town至激海洋世界」充氣樂園

剛剛的長週末,芝士餅又同小虎妹去彈彈彈啦~

可能你們會問,成日去彈唔悶咩?!

講真。。。。小朋友次次去,次次都唔悶嫁~

因為次次地點唔同,玩既game同主題也有分別,所以芝士餅同好的彈跳buddy次次都樂而忘返

作為媽媽,本著你快樂等於我快樂

次次見芝士餅玩到西瓜咀好開心,媽媽真的願意陪主子去玩~

加上如果你有睇開我的介紹,其實每次的彈彈彈也可以從遊戲中有鍛鍊

好似今次呢個懸浮射擊,真的好需要手眼協調啊,even 可能大人也handle唔到

估唔到芝士餅打中一球呢~



每次既彈彈彈充氣樂園,小朋友的確可以開心放電



冇玩一掛的我要做騎師,芝士餅肢體協調比以前好了,可以好快的完成一圈啊~




我覺得今次d攤位遊戲,難度比以往高了

芝士餅比以往難拎到禮物

但我覺得也是好事,因為可以等小朋友接受下所有事物也非必然

失敗也是成功之母


感恩芝士餅也沒有太執著得失


志在參與下咪幾開心 :)



射中籃,拎到禮物咪鬼特別特別開心喔~


喜歡We嘩的活動有動也有靜,可以俾大人同小朋友休息一下,哈~

百玩不厭的造型流沙,既讓小朋友探索挖掘,讓流沙做出不同造型效果,而且易清洗、不污染衣物


之後小朋友繼續做手工,媽媽們既可親子又可吹吹水,wakaka ~





同自己的成品拍一個,yeah!!!


重頭戲當然就去玩海洋遊樂園, 8米高的充氣鯊魚, 芝士餅e家玩到好hyper,一d也唔驚

還記得她第一次去彈彈彈就是來KCP九龍城廣場, 當時喊晒口唔肯玩

see。。。。就算玩都可以見到小朋友既進步,媽媽我也高興呢~




e家We嘩好多時也有團購 or 遊戲套票

雖然未必可以玩晒所有game,但價錢定位也接受

也可叫小朋友自己揀至愛的game玩,學會選擇,玩完就停,唔好再lur,這也是不錯的訓練啊~

去得大九龍城,當然要食埋牛肉餅啦~

而且今次之後仲去埋賈丙達公園租單車玩

超級充實的一天呢~

再次多謝We嘩充氣嘉年華的PR姐姐

除了對芝士餅同豬仔包的厚愛,今次仲送了些套票給我們FB page的朋友與眾同樂~

所以。。。。。。。。。

。。。。

大家記得like下我們個page啦,哈哈哈!



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開了個FB專頁紀錄芝士餅同豬仔包的生活趣事

大家快d LIKE 啦 ^.^



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2016年5月2日 星期一

又去彈啦 @ 「KCP x KIDO Town至激海洋世界」充氣樂園

 長假期又來,芝士餅又來緊去彈啦!
一一地點好正,係充滿美食的九龍城~

不受天雨影響的KCP 九龍城廣場,今次以海洋世界為主題



會場將會有高達8米鯊魚滑梯

冇騎一排的馬馬


仲有好多遊戲,芝士餅好期待呢!

主題     KCP x KIDO Town至激海洋世界」充氣樂園
日期      2016429日至52
地點     九龍城賈炳達道128KCP九龍城廣場UG1/F B1樓層
時間     上午11分至晚上7