《搣出快樂玄機》體驗新奇士香橙的春日正能量 #PeelYourselfHappy

如果有睇芝士餅與豬仔包的專頁, 唔知大家記唔記得早陣子分享了一張芝士餅笑到心心眼既相:



嘻嘻..........

可以同靚仔藝人林德信（Alex Lam）合照, 芝士餅當然開心啦 ^.^

話說上月底, 我和芝士餅有幸出席新奇士的一個event, 我覺得個event theme 好好, 是為香港人注入多一點快樂能量!!!

作為「精友」的我, 我們通常叫橘子類植物的精油做『開心油』

因為它們受陽光孕育, 充滿光明和正能量~

橙油蘊含芳樟醇(Linalool)，其釋放的舒緩香氣有助減低壓力, 以及平靜身心。

香橙的怡人香氣令人心情愉快，鎮靜神經，將壓力通通釋放！

新奇士今次呢個party就是希望為香港人注入多一點快樂能量 ^.^

而點解今次個主題叫「＃PeelYourselfHappy 搣出快樂大派對」?!

原來一個簡單的搣橙動作，經證實能為大腦增添快樂因子 (source: Komori T, et al. Application of fragrances to treatments for depression Japanese journal of psychopharmacology. 1995 Feb; 15(1):39-42)

搣開橙皮就跟擠壓「啪啪紙」一樣有著相同快感，瞬間讓壓力一掃而空，重拾歡樂節拍。

所以我們當日第一個熱身遊戲就是大家先「搣橙」, 哈~

當我們搣開橙皮，讓牙齒沉浸於鮮甜多汁的橙肉，原來亦會促進體內多巴胺的分泌 (source: "What You Eat Affects Your Productivity" Harvard Business Review. 2014 Oct)





你們睇下我搣完橙幾開心, 哈~

從果皮到果肉，橙同及檸檬都蘊含豐富的維他命A及維他命C，以及有助舒緩壓力的抗氧化物。新奇士橙蘊含豐富的維他命C，自然是春日的健康清新之選, 我也叫芝士餅多飲橙汁, 多吃橙肉 ~

之後我們將搣完的橙跟Alex做了個非常好味又健康的乳酪杯

真的好好味, 制作又簡單 (食譜由註冊營養師陳國賓設計)

材料︰

新奇士香橙 1 個

燕麥方塊 20 克(1/2 杯)

燕麥片 1 湯匙

低脂乳酪 1 杯

合桃仁 1 湯匙

蜜糖 3/4 湯匙

製作方法：

1. 先刨出1 茶匙新奇士橙皮留用。

2. 然後將鮮橙去皮、果肉切件，並把合桃切碎。

3. 於甜品杯底鋪上一層燕麥方塊， 淋上2 湯匙乳酪。

4. 於上面鋪上一層橙肉，再淋鋪上2 湯匙乳酪，然後重覆以上步驟。

5. 最後再於頂層淋上蜜糖，灑上合桃碎、橙皮及燕麥片即成。

營養重點︰

- 新奇士香橙及燕麥方塊均有助補充體力。

- 香橙蘊含豐富維他命C，有助於轉季期間增強抵抗力。

- 合桃有助補腦，有效提升工作狀態。

我end up 係食晒成個乳酪杯呢 :p

之後Alex再跟我們示範了薑汁胎菊新奇士鮮橙水果茶

胎菊、橙皮、薑片均具有醒神功效; 而且橙皮具有抗氧化精油成分

所以多飲好過飲汽水啦 ~



接著, 我們便分組跟導師們DIY 柑橘精油手工皂, yeah ~

估不到今次event也有手工皂制作呢, 好開心呀 ~

因為現在的我, 對自己好對家人好也盡量採用無添加的身體用品

不含任何化學添加劑或毒素的手工皂，有效舒緩潔淨肌膚，用後清新舒爽, 而且肌膚於每次潔淨後均散發出柑橘的清新香氣，重拾朝氣活力和喜悅 ~

芝士餅也參與DlY呢～

多謝小豬媽媽教導：）

今個夏天, 希望大家都《搣出快樂玄機》, 讓大家與健康及快樂重新接軌啦 ^.^




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